Итальянский онколог Сильвио Гараттини уверен, что для увеличения продолжительности жизни важно снизить количество потребляемой пищи. Об этом он рассказал изданию 20minutos. «Как говорили наши предки: снимать с себя стол надо с легким чувством голода», — говорит специалист.
Гараттини отмечает, что исследования показывают: уменьшение пищи примерно на 30% может способствовать продлению жизни на 20%. Онколог подчеркнул, что эффективность длительных периодов голодания пока не подтверждена научными данными.
«Анализы не выявили разницы между людьми, которые ели по желанию, и теми, кто соблюдал интервалы в 10–12 часов между приемами пищи. Главное — это общий объем съедаемого», — объяснил он.
Кроме того, врач выделил еще один значимый аспект для долгой жизни — регулярные прогулки в умеренно быстром темпе. Ранее главный технолог Lonvi Biosciences Лю Цинхуа заявлял, что дожить до 150 лет вполне реально, и в ближайшее время это станет осуществимой задачей.
По его словам, уже через 5–10 лет «рак перестанет быть проблемой». Разработанный в шэньчжэньском стартапе препарат против старения базируется на процианидине C1 (PCC1), который получают из экстракта виноградных косточек.